|
|
|
Популярные Авторы
Чернявская Наталия
Миодраг Станоевич
Любовь Никитина
Александр Кагор
Озун Таисия
Новые Авторы
|
Популярные Рубрики
Отношения
Дети
Здоровье и красота
Обучение
Психология
Общество
Культура
Интерьер и Дизайн
Техника
Готовим вкусно
|
Как жить дольше?
Естественное желание для любящих жизнь – продлить это удовольствие. Можно, оказывается, сделать жизнь свою длиннее при том, что удовольствие она будет приносить и в преклонном возрасте.
БУДЬТЕ ПОБЕДИТЕЛЯМИ, их жизнь по определению длиннее. В любом возникающем состязании: будь то профессия, спорт или творчество - не ограничивайтесь простым участием, непременно стремитесь к победе!
В среднем ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ продлевает жизнь на 14 лет. То есть, меньше проводите времени на диване, а больше гуляйте на свежем воздухе. Отыщите вид физической активности, которым вы будете с удовольствием заниматься и организуйте свой день так, чтобы постоянно выделять ему время.
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ. Определить, какие из продуктов вредят вашему организму, а какие для него полезны, нетрудно. Вредные постарайтесь исключить, а если ещё и режима питания будете придерживаться, то на пять лет проживёте дольше своих неумеренных в питании приятелей.
ИСКЛЮЧИВ КУРЕНИЕ И АЛКОГОЛЬ, вы сохраните себе ещё десять лет жизни.
РАССЛАБЛЯЙТЕСЬ. Постоянное напряжение, волнение и стрессы отрицательно сказываются на давлении крови. Отвыкнете волноваться - ещё четыре года вам в плюс.
БУДЬТЕ ОПТИМИСТОМ. Позитивный взгляд на мир и жизнь делает счастливее, радостнее и на десять лет продлевает её (в сравнении с пессимистами).
Старайтесь быть УСПЕШНЫМИ и БЛАГОПОЛУЧНЫМИ. Исследования говорят о том, что богатые живут дольше, большинство людей к этому и стремится. Не надо оставаться в числе тех, кто мечтает разбогатеть, но ничего для этого не делает. Конечно, далеко не все могут стать Рокфеллерами или Гейтсами. Мечтайте, ставьте перед собой цель и упорно идите к ней!
Даже несколько факторов из перечисленного списка увеличат ваш шанс на качественную, счастливую и долгую жизнь! Живите долго, радостно и счастливо! Будьте здоровы!
Комментарии:
2016-01-18 19:34 Наталия Чернявская | Общество,Полезности,Сего дня
Тинькофф Банк? Да, именно Тинькофф!
2014-12-11 00:03 Наталия Чернявская | Здоровье и красота,Полезности,Это интересно
Как жить дольше?
2014-06-23 12:52 Наталия Чернявская | Общество,Это интересно
Во Франции открыли единственный в мире автосервис для женщин
2014-06-04 18:44 Наталия Чернявская | Общество,Это интересно
В России установят нижний порог цены на вино
2014-05-22 07:45 Наталия Чернявская | Техника,Полезности,Флора и Фауна
Рисунки на газоне? Легко и с удовольствием!
2014-05-07 21:56 mirdomamoego | Общество,Сего дня
10 фактов о Великой Отечественной войне
2013-12-15 11:39 natachernav | Обучение
Установлены новые правила домашнего обучения в РФ
2014-01-23 16:43 mirdomamoego | Отдыхаем,Сего дня
В Татьянин день в парке «Сокольники» ожидается грандиозная развлекательная программа
2014-05-11 12:21 Наталия Чернявская | Общество,Сего дня
Теперь за призыв к нарушению целостности России грозит уголовная ответственность
2013-12-24 20:44 natachernav | Интерьер и Дизайн
Дизайн кухни – первый шаг в обустройстве
2016-01-25 23:48 Эмма Эскендерова
Вот так, пока не столкнёшься сам и не проверишь, или не узнаешь информацию от...
2015-05-11 18:31 Виталина Кононова
Люблю эту специю, и с удовольствием использую. Мне нравится еще и тем, что она...
2015-04-11 08:44 Ирина Свиридова
"Все для блага народа".... Такой девиз уже давно забыт и депутатами, и...
2015-03-22 14:26 mirdomamoego
makarenko.konstantin, похоже не думали вовсе... О людях, во всяком случае.
2015-03-22 14:24 mirdomamoego
Эмма Эскендерова, это не просто ошибочный шаг, а действия, которые могут привести...
© 2010- http://mirdomamoego.ru/
Сайт является общественным средством массовой информации
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь |
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
Мир Дома Моего Facebook
Мир Дома Моего Вконтакте
mirdomamoego.ru Twitter
Мир Дома Моего Одноклассниках
Мир Дома Моего Google+
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS
|